Energia w codziennym funkcjonowaniu nie jest prostym efektem liczby spożytych kalorii. Z perspektywy dietetyki funkcjonalnej i praktyki pracy z osobami skarżącymi się na przewlekłe zmęczenie...
Zobacz więcej
Produkty sezonowe zimą – co warto jeść, aby wspierać odporność
Zima to okres, w którym organizm jest szczególnie narażony na osłabienie odporności. Niskie temperatury, mniejsza ilość światła słonecznego oraz częstsze infekcje sprawiają, że dieta odgrywa...
Zobacz więcej
Czarniak zamiast dorsza? Uważaj, co jesz nad morzem
Czarniak zamiast dorsza? Wakacje nad polskim morzem to nie tylko plażowanie i spacery po molo, ale także kulinarne doznania. Smażona ryba z frytkami i surówką...
Zobacz więcej
Jak znaleźć dobrą restaurację na wakacjach? 7 sprawdzonych sposobów dla podróżnych
Jak znaleźć dobrą restaurację na wakacjach? Wakacje to nie tylko plaża, słońce i zwiedzanie, ale też doskonała okazja do odkrywania lokalnej kuchni. Nic tak nie...