keto dla początkujących

Dieta Keto – wady i zalety to temat, który w ostatnich latach zdobył ogromną popularność. Na czym polega dieta ketogeniczna i dlaczego tak wiele osób decyduje się ją stosować? Jakie są jej największe plusy, a jakie minusy, o których rzadziej się mówi? Ten sposób odżywiania, oparty na niskiej podaży węglowodanów